回避依存症の彼との幸せな関係の作り方【完全版】

こんにちは、心理カウンセラーのしん(@psynote__)です。

「回避依存症の彼氏の行動に悩んでいる」
「どうしたら昔のような関係に戻れるか知りたい」
「具体的にどう接すれば良いのかを知りたい」

今回、こうしたお悩みを持つ方を少しでも減らすために、僕のこれまでの知識や経験、カウンセリングでのノウハウを全て注ぎ込み

いわば「回避依存症の男性の取扱説明書」とも呼べる記事を作成しました。

※男性向け『回避依存症の彼女との幸せな関係の作り方【男性向け解説】』はこちらからどうぞ。

教材の内容は以下のとおりです。

しん | 心理カウンセラー

＊2022/4/29 追記
発売から一年。おかげさまで多くの方にお読み頂いております！
今回、内容の加筆修正を行い、ご要望の多かった『ケーススタディ』と『復縁したい方向け』の章を追記しました。

回避依存症に関する基本的な知識から「ブログ内では公開していない実践的な付き合い方」まで、一つづつ分かりやすく解説しています。

このブログを読んで下さっている方であれば既にご存知かもしれませんが

このブログで解説している内容やカウンセリングでお伝えしている内容は全て「私の実体験」を元にしています。

世の中の恋愛コラムニストが解説している「回避依存症」はあくまで表面的な情報でしかありません。

しん

なぜなら「回避依存症」を知識として知ることはできても、経験することは絶対にできないからです。

つまり、回避依存症の人の気持ちは回避依存症の人にしか分からないということです。

購入にあたってはいくつかの注意点、いわばこの教材の「デメリット」があります。それは下の３点です。

まず、大前提としてこの教材に書かれているのは「恋愛ハウツー」ではありません。

なので、読んだその日から仲が良くなる訳ではなく、実際に関係が改善されるまでには多少の時間がかかると考えて下さい。

また、彼に対してしっかり向き合う勇気も必要になってきます。

しん

少し脅しのような伝え方になってしまいましたが、「彼と幸せな関係を作りたい」と考えている方であれば特に問題はありません！

この教材は下のようなお悩みを持つ方に向けて書いたものです。

一つでも当てはまるものがあれば、この教材はきっとあなたの役に立つはずです。

この教材を読むメリットは３つです。

回避依存症の彼に悩む全ての方に、総合的に満足してもらえる内容を目指しました。

また、この教材は対面でのカウンセリングとは違い

というメリットがあります。

悩んだ時や困った時に「教科書がわりに使えるような内容」に仕上がっているので、あなたのペースで彼との仲を深めることができます。

彼が音信不通になっている間に読むのもオススメです。恋人があなたの元に戻ってきた時に、これまでとは全く違ったアプローチができるようになります。

※ カウンセリングでご利用者様に頂いたレビューを紹介させて頂きますね。

（2021/5/15 追記：このnoteの感想をご購入者様より頂きました。）

教材の一部を「無料」で公開します

「そうは言っても中身が分からないと買うのが不安・・・」と思う方もいると思います。

そんな方に向けて、この教材の一部を”無料”で公開します。

実際に読んでみて

「今の自分の参考になりそうだな」

と少しでも感じた方に購入して頂ければと思っています。

あくまで全体を読んで頂かないと意味はないのですが、ぜひ内容の参考にしてください。

第６章 ：回避依存症の恋人に愛される人の絶対条件【一部無料公開】

カウンセリングの後、回避依存症の彼と安定した関係を築けるようになった人には、いくつかの大きな共通点があります。

この章では、そんな回避依存症の恋人に愛されている人たちが持つ「絶対条件」について解説していきます。

その絶対条件は下の３つです。

「第4章：回避依存症の彼に取ってはいけない言動【９つ】」でもお伝えした通り、彼との関係が上手くいかない方の多くは、無意識にこの３つの条件とは逆の行動を取ってしまっています。

ではこの３つの条件がなぜ大切なのか、１つずつ順に解説していきます。

絶対条件①：彼が必要とした時に”だけ”そばにいる

彼が必要とするときにそばにいる、これを聞いて「そんなの恋人なんだから当たり前でしょ！」と思った方もいるかもしれませんね。

しかし、ここで注意して見てもらいたいのは「必要とする時に”だけ”」という言葉です。

「常に彼のそばにいてあげたい」「役に立ちたい」と考えるのではなく

「彼が求めてきたときに”だけ”」そばにいてあげられることが大切です。

回避依存症の人と付き合っている人の多くは

と考えます。

しかし、前の章でもお話した通り、回避依存症の彼に対して「なにかをしてあげる」という行為は、彼からすると「干渉」や「コントロール」、「責任の押しつけ」と捉えられてしまう可能性が極めて高いのです。

そして、絶対条件①として、ここが最重要ポイントになるのですが

この認識は本当に重要なのでもう一度繰り返しますが

つまり彼の問題に対して

ということです。

この認識を間違えてしまうと、彼の問題と自分の問題を同一視してしまい、結果として不必要な干渉やコントロールを恋人に与えてしまいます。

回避依存症の人の行動に悩んでしまう人の多くは、彼の回避行動を見て

と、彼の回避行動の問題を自分の問題のように捉えてしまいます。

もちろん、あなたに恋愛依存症の特徴があるのであれば、それは彼の心理的負担を増やす要因にはなっているかもしれません。

しかし、それとこれとは全くの別問題です。

彼の回避行動を、あなたが解決しようとする必要はありません。

あなたが今身につけるべきは

この３つになります。

彼と幸せな関係を作るのに、恋人の問題を肩代わりする必要はないということをまずはご理解下さい。

しん | 心理カウンセラー

無料公開エリアは以上となります！

ここまでの内容で少し関係改善の糸口が見えてきたのではないでしょうか？

『これ以上、回避依存症の彼のことで悩みたくない…』

『彼の回避行動で傷つきたくない…』

『また彼と一緒に幸せな時間を過ごしたい』

こうした思いをお持ちの方、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

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