回避依存症の彼への『正しい対応』が関係を壊している

心理カウンセラーのしん(@psynote__)です。

恋人の気持ちが読めない。あんなに好きだと言ってくれていたのに、いつの間にか音信不通。もう関係は終わったのかもしれないと不安はあるけれど、どうしてもやり直したい気持ちが捨てられない。

この記事にたどり着いたあなたは、今そういう状態ではないかと思います。

すでに回避依存症について色々と調べてきた方もいれば、恋人の行動に戸惑って調べるうちに、初めて回避依存症という言葉を知ったという方もいるかもしれませんね。

どちらの場合でも、この記事でお伝えすることは同じです。

回避依存症の彼への「正しい対応」を調べていませんか

回避依存症について調べると必ず出てくるアドバイスがあります。私自身もこのブログの中でお伝えしてきた内容です。

• 追いかけない
• 相手の時間を尊重する
• しつこく連絡しない
• 感情をぶつけない
• 彼のペースに合わせる

すでに実践している方もいるかもしれません。これから試そうとしている方もいると思います。

これらの対応は間違いではありません。回避依存症の彼と付き合う上で必要な基本です。

ただしこれらを表面的に真似しているだけでは関係は変わりません。なぜそうするのかを理解しないまま続けると、長期的にはむしろ関係を壊します。

対応は正しいのに関係が変わらない理由

1,000件以上の相談を受けてきた中で私が繰り返し見てきたことがあります。

正しい対応をしているのに関係が変わらない方のほとんどは、対応の「やり方」だけを知って「なぜそうするのか」を理解していませんでした。

「追いかけない」にしても、なぜ追いかけてはいけないのか。どういう状態の彼に対して追いかけてはいけないのか。そして追いかけない代わりにあなたは何をすればいいのか。

彼の行動の裏には、あなたからは見えていないものがあります。

それが見えないまま対応だけ続けても関係は動きません。むしろ正しい対応を続けること自体が関係を終わりに向かわせます。

関係を変えられた方とそうでない方の違いは、本当にわずかな理解の差です。

復縁を望んでいる方へ

すでに別れてしまった方、音信不通が続いている方もいると思います。

断言します。彼の行動の裏にあるものを理解した上で動くかどうかで、復縁の結果も変わります。

実際に私の相談者の中にも復縁を望んでいた方は多くいます。

その中で関係を取り戻した方たちに共通していたのは、闇雲に連絡を取ろうとしたり復縁テクニックに頼ったりしなかったこと。

彼が戻ってきたときに以前とは違う関係を築ける自分になっていたことです。

彼との関係を本気で変えたい方へ

あなたから見えていないものとは何か。それを踏まえてあなたはどう行動すればいいのか。

回避依存症の元当事者であり、1,000件以上の相談を受けてきた私が一つの記事にすべてをまとめました。

» 回避依存症の彼に「離れたくない」と思わせる唯一の方法（noteに移動します）