心理ノートは、恋愛や家族関係で起きる混乱を「構造で見直す」ための場所です。感情を否定せず、状況の輪郭を言語化することを大切にしています。

答えを押しつけるのではなく、あなたが自分で判断できる視点を増やすこと。小さな問いを重ねながら、静かに整理していきます。

心の揺れを「弱さ」ではなく「手がかり」として扱う。そんな姿勢で、文章・相談・匿名ノートの場を運用しています。

• 愛着スタイルにまつわる関係の見直し
• 恋愛のパターン化・距離感の調整
• 毒親・家族関係で生まれた思考の癖の整理

心理領域での相談業務と、文章による支援に従事。具体的なケースに寄り添いながら、言葉の整え方と行動設計を中心に支援しています。

心理ノートで扱う内容は、医療行為や診断ではありません。緊急性の高い状況や生命の危険がある場合は、専門機関や医療機関にご相談ください。

ご相談内容の守秘を重視しつつ、法令上の例外がある場合は適切に対応します。