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回避依存症の恋人の本命になるには?たった一つの方法

回避依存症-本命

こんにちは、しんです。

困った女性
困った女性

「回避依存症の恋人と曖昧な関係が続いている」
「回避依存症の恋人と安定した関係を築きたい」
「どうすれば相手の本命になれるのか知りたい」

この記事ではこんな疑問を解決します。

回避依存症の恋人の「浮気」や「突き放す様な言動」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。

恋人が浮気やこちらを突き放す言動を繰り返すたびに、あなたは「好きなのになんで気持ちを分かってくれないんだろう・・・。」と感じているのではないかと思います。

この記事は過去に回避依存症の経験をもつ僕が、過去の経験を踏まえ解説します。 回避依存症については、これまで無料・有料を含め100件以上の相談実績があります。
 本記事の内容
  • 回避依存症の本命になるたった一つの方法
  • 回避依存症の恋人の考え方を知る
  • あなた自身が「依存」から脱却する
  • この3つを解説します。

    ネット上では回避依存症の恋人について、憶測で書かれた場当たり的な解決方法がまとめられていますが、回避依存症の恋人の本命になるのは凄く大変なことです。

    それでも「彼の本命になりたい!」という覚悟がある方であれば、この記事の内容は参考になると思います。

    内容自体は簡単なのでぜひ最後までお付き合い下さい。

    回避依存の彼の本命になるたった一つの方法


    結論からいうと、回避依存症の彼の本命になる方法はたった一つしかありません。

    それは

    あなたが恋人に対し「安心感」を与えられる人間になる

    これが回避依存症の恋人と付き合う上での、全ての基本になります。

    恋人にとって、あなたが安心感を与えてくれる存在になれれば、彼の無視や浮気などの行動は自然と収まり、あなたを大切に扱ってくれるようになります。

    しん
    しん

    「安心感」で全てが解決するわけではありませんが、安心感を与えられることがスタートラインだと思って下さい。

    続いて、回避依存症の恋人にとっての「安心感とは何か?」について解説します。

    回避依存症の恋人の本命になるために必要な「安心感」とは?

    安心感を一言で説明すると

    小さな子供が母親から感じる「無償の愛」と似た感情

    になります。

    これだと少し分かりづらいかもしれないので、もう少し言葉を噛み砕いて言うと

    「ありのままの自分を愛してもらえること」

    「なにがあっても自分を見捨てたりしないこと」

    「呼んだ時にはいつでも応えてくれること」

    これらが「安心感」の源です。

    本来であれば、子供は親から安心感を受け取りながら過ごし自己肯定感や自尊心を身につけていきます。

    こうした安心感を与えてくれる人の事を「安全基地」と呼びますが、回避依存症の人間はこの安全基地を持っていません。

    もし、あなたが回避依存症の恋人の本命になりたいと思っているのであれば、あなたが恋人にとっての安全基地になる必要があります。

    回避依存症の人の問題行動の多くは、安全基地を持っていないことによる「強烈な見捨てられ不安」から発生しています。

    しん
    しん

    回避依存症に限らず、幼い頃に不適切な環境で育ちなんらかの問題を抱えた人を総称して「愛着障害」といいます。

    回避依存症の恋人は世界を信用していない

    安全基地を持たずに育った回避依存症の人間は

  • 人は信じるものではない(裏切られて当たり前)
  • 自分を認めてくれる人は誰もいない
  • 人とは表面的な付き合いだけしておけば良い
  • こうした歪んだ考え方を持つようになります。
    安全基地を持って育った方には、想像しにくい考え方ですよね。

    そしてこの基本的な信頼感の不足は、下のような回避依存によく見られる問題行動に繋がります。

    • 束縛を過度に嫌がる(音信不通)
    • 別の相手を見つけ、振られた時のダメージを抑える(浮気)
    • 自分の弱い心を隠す為に恋愛の主導権を握ろうとする

    回避依存症の人と付き合っている方であれば、経験がある方も多いのではないでしょうか。

    回避依存症の本命になりたいのであれば「依存」から脱却する


    あなたが恋人の安全基地になる覚悟があるのであれば、まずは

    恋人への依存を一切捨てる

    こうした必要があります。

    安全基地と依存は正反対の存在です。

    回避依存症の恋人の本命にになれないと悩む人の大半は、自身の「依存」を「愛情」と勘違いしています。

    しん
    しん

    少し厳しい言い方になってしまって申し訳ないです。ですが一つ一つ客観的に思い返してみれば、自身の依存心に気が付いてもらえるはずです。

    例えばあなたは恋人の問題行動(浮気や音信不通)に対して、こうした行動を取ったことはないでしょうか。

  • 恋人の周辺の人間関係を責める
  • 無視されると不安になって何度も連絡してしまう
  • 自分は悪くないのに振られないように謝ったり従ってしまう
  • あなたがこうした行動を取っているうちは、恋人の本命になるのは難しいでしょう。

    本当に厳しい言い方になってしまいますが、この場合、恋人とあなたの関係はお互いにただの依存でしかなく、他に変わりが見つかればいつでも関係は終わります。

    本命になりたいのであれば、まずは恋人との関係を「依存」から「愛情」へと変化させる必要があります。

    回避依存症の本命になるまでは長い時間がかかる【忍耐力も重要】


    あなたが恋人への依存心を捨て「安全基地になる」と決めたとしても、恋人の行動はすぐには変わりません。

    恋人は前と変わらず「音信不通」や「浮気」などのあなたを苦しめる行動を取ってきます。

    あなたからすれば当然怒りも湧いてきますし、悲しい気持ちにもなるでしょう。

    しかし、回避依存症の彼の本命、つまり「安全基地」になるにはこうした怒りや悲しみをなんどなんども受け入れていく必要があります。

    回避依存の人間の行動は一日や一週間、「安全基地」として接しても変わりません。

    しん
    しん

    もしあなたが「恋人を変えたい」と考えているのであれば、それには年単位の時間がかかると思って下さい。

    「安全基地」になろうとして「都合の良い相手」にならない様に気をつける


    ここまでの内容を読み

    「恋人に合わせて我慢すれば安全基地になれるのかな?」

    と思った方もいるかもしれませんが、決してそうではありません。

    大切なのは、「いつでも味方でいる」「どんな時も見捨てない」などの基本的な安心感を彼に与えつつも、許してはいけないことには毅然とした対応をとることです。

    特に

    • 金銭の要求
    • 肉体的・精神的な暴力
    • 肉体関係の強要

    これらはたとえ恋人が相手だとしても絶対に許してはいけません。

    人として問題がある行動を取る相手であれば、あなたがいくら恋人の気持ちに寄り添い安全基地になろうとしても、きっとそれは無駄に終わるでしょう。

    回避依存症の悪癖は安全基地がいれば徐々に収まる→関係が安定する


    「安全基地になれば本当に恋人の本命になれるの?」と思う人のために、回避依存症の改善に通じる、うつ病の研究結果があるので紹介させてもらいます。

    この研究では重度のうつ病患者を対象に下に書いた治療を16週間試し、どの治療法が一番効果があるのかを測定しました。

    1. 対人関係療法
    2. 認知行動療法
    3. 抗うつ薬+臨床的な管理
    4. 偽薬(プラセボ)+臨床的な管理

    結果としてはどれも効果に差はなく、うつ病の改善に影響を与えた一番の要素は、「治療法ではなく、治療者と患者との関係性」だという事がわかりました。

    つまり、治療者(医師)が患者の心に寄り添い安全基地になったことで、患者の心の辛さが緩和していき、症状が改善したということです

    しん
    しん

    この考え方は回避依存症にも当てはまりますよ!


    あなたが恋人への依存を捨て、安全基地となる行動を取ることで

  • 自分をさらけ出しても嫌われない
  • 試し行動(音信不通、突き放し)をしても見捨てない
  • 困った時はいつでも相談できる
  • 恋人はあなたにこうした「安心感」を感じていきます。

    回避依存症の恋人の本命になるには、恋人の問題行動をありのままに受け止め、少しづつ改善の方向に向かわせるしか方法はありません。

    本当にその人が「運命の人」なのか?

    正直にお話すると、僕は回避依存症の人と付き合うことをおすすめしていません。

    自分自身が過去に回避依存だったからこそ分かるのですが、回避依存症の人の「安全基地」になるという事は相当の覚悟が必要です。

    僕が回避依存症の相談を受けてきた中で感じたことですが、回避依存症の恋人との付き合いに悩んでいる方の10人中9人は、「愛情」ではなく「依存」で恋人を追いかけています。

    もしあなたが恋人の事を「運命の人」だと感じていたとしても、その恋が依存である限りは、あなたの恋は上手くいかないでしょう。

  • 彼への感情は恋愛では無く依存ではないのか
  • 本当にその恋人じゃないとダメなのか
  • 恋人と一生添い遂げる覚悟があるのか
  • 恋人と安定した関係を築きたいのであれば、こうしたことも含め、一度ゆっくりと考える必要があります。

    それでも本当に恋人を追う覚悟がある方へ

    回避依存症だった僕が自身の経験をもとに「回避依存症の恋人と幸せな関係を作る方法」というテーマでまとめました。

    回避依存症の恋人との幸せな関係の作り方【完全版】

    こちらは、あくまで本気の方向けの内容になります。

    まとめ

    最後にこの記事の内容をまとめますね。

    この記事のポイント!
    • 回避依存症の本命になるには「安心感」を与えられる人になる
    • 恋人に依存している状態では本命にはなれない
    • 時には今の恋人を諦めることも考える

    繰り返しになりますが、回避依存症の恋人の本命になるのは本当に難しいことです。

    徹底的に恋人と向きあう勇気がないのであれば、身を引くことが長期的に見てあなたのためにもなると思います。

    今回の記事が参考になれば嬉しいです。

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